comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Tai Chi

Su característica permite regularizar la energía vital a fin de mantener una buena salud y alcanzar el bienestar. Es una técnica oriental encaminada a canalizar los meridianos, la circulación de la energía, el Chi. Su particularidad consiste en combinar armónicamente sus tres fundamentos: Movimiento corporal con concentración y respiración consciente. Cada movimiento supone la coordinación de manos, pies y cerebro. Bruce Lee.

Objetivo : Facilitar la concentración, reducir los niveles de estrés y disminuir la presión arterial
Duración : 55 minutos
Calorias : 200
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Gavà Mar 2020
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Espalda Sana


    Aprende a cuidar tu espalda

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    á-Wellness


    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

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    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

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    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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    Vinyasa Yoga


    Ideal para mejorar nuestra condición física

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    Mindfulness Yoga


    Conecta contigo, aquí y ahora

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    Integral Yoga


    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

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    Mio Fit


    Escucha a tu cuerpo para continuar entrenando.

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    Stretch-pilates


    Gana flexibilidad y fortalece tu core

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    Dharma Yoga


    Vivien armonía con nosotros mismos y con los demás.

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