Pilates
Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”


Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.
Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”
Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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07:15 - 08:05
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08:15 - 09:05
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08:30 - 09:20
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09:15 - 10:05
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09:15 - 10:10
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09:30 - 10:15
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09:30 - 10:20
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10:15 - 10:45
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10:15 - 11:10
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10:30 - 11:15
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10:30 - 11:20
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10:45 - 11:35
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11:00 - 11:50
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11:30 - 12:20
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11:45 - 12:35
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12:30 - 13:20
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14:00 - 14:45
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14:00 - 14:50
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14:30 - 15:20
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15:00 - 15:50
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17:15 - 18:05
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17:30 - 18:20
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18:00 - 18:15
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18:00 - 18:45
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18:00 - 18:50
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18:15 - 19:05
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18:30 - 19:20
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19:00 - 19:30
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19:00 - 19:45
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19:00 - 19:50
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19:00 - 20:00
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19:30 - 20:20
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19:30 - 21:00
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20:00 - 20:45
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20:00 - 21:00
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20:30 - 21:15
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Stretching
Estira tu cuerpo y sé más flexible
Pilates
Equilibra tu cuerpo y mente
Espalda Sana
Aprende a cuidar tu espalda
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Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos
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Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente
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Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas
Vinyasa Yoga
Ideal para mejorar nuestra condición física
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Integral Yoga
Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.
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Foam Roller
Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje
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