Áccura Gavà Mar

comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Pilates

Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”

Objetivo : Mejorar la condición física así como el control y la concentración mental
Duración : 55 minutos
Calorias : 300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Gavà 2021
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:05
07:15 - 08:10
08:15 - 09:05
08:30 - 09:20
09:15 - 10:05
09:15 - 10:10
Pilates
Sala 3
Pilates
Sala 3
09:30 - 10:15
09:30 - 10:20
Pilates
Sala 3
10:15 - 10:45
10:15 - 11:10
10:30 - 11:15
10:30 - 11:20
Pilates
Sala 3
10:45 - 11:35
11:00 - 11:50
11:30 - 12:20
11:45 - 12:35
12:30 - 13:20
Pilates
Zona Exterior
14:00 - 14:45
14:00 - 14:50
Pilates
Zona Exterior
14:30 - 15:20
15:00 - 15:50
16:00 - 17:20
17:15 - 18:05
17:30 - 18:20
18:00 - 18:15
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
18:15 - 19:05
18:30 - 19:20
Pilates
Sala 3
Pilates
Sala 3
Pilates
Sala 3
Pilates
Sala 3
19:00 - 19:30
19:00 - 19:45
19:00 - 19:50
19:15 - 20:05
19:30 - 20:20
20:00 - 20:50
20:00 - 21:00
20:15 - 21:05
20:30 - 21:20
  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

  • Espalda SanaImagen ilustrativa de Espalda Sana

    Espalda Sana

    Aprende a cuidar tu espalda

  • á-WellnessImagen ilustrativa de á-Wellness

    á-Wellness

    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

  • Vinyasa YogaImagen ilustrativa de Vinyasa Yoga

    Vinyasa Yoga

    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • Mindfulness YogaImagen ilustrativa de Mindfulness Yoga

    Mindfulness Yoga

    Conecta contigo, aquí y ahora

  • Integral YogaImagen ilustrativa de Integral Yoga

    Integral Yoga

    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

  • Stretch-pilatesImagen ilustrativa de Stretch-pilates

    Stretch-pilates

    Gana flexibilidad y fortalece tu core

  • Dharma YogaImagen ilustrativa de Dharma Yoga

    Dharma Yoga

    Vivien armonía con nosotros mismos y con los demás.

  • Foam RollerImagen ilustrativa de Foam Roller

    Foam Roller

    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje