Áccura Gavà Mar

comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Pilates

Movimientos orientados a mejorar equilibrio corporal, fuerza y flexibilidad. Con esta modalidad obtendrás una mejora del control postural, concentración y relajación. “No Mente O Cuerpo, sino Mente Y Cuerpo”

Objetivo : Mejorar la condición física así como el control y la concentración mental
Duración : 55 minutos
Calorias : 300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

horario Gavà 2020
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:05



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21:00 - 22:30

  • Tai ChiImagen ilustrativa de Tai Chi

    Tai Chi

    Une tu conciencia y movimiento corporal

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    Stretching

    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Yoga

    Une tu cuerpo y mente

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    Pilates

    Equilibra tu cuerpo y mente

  • Espalda SanaImagen ilustrativa de Espalda Sana

    Espalda Sana

    Aprende a cuidar tu espalda

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos

    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

  • à-WellnessImagen ilustrativa de à-Wellness

    à-Wellness

    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

  • Hipopresivos 2Imagen ilustrativa de Hipopresivos 2

    Hipopresivos 2

    Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE

    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Iniciación hipopresivosImagen ilustrativa de Iniciación hipopresivos

    Iniciación hipopresivos

    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga

    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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    VINYASA YOGA

    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • Mindfulness YogaImagen ilustrativa de Mindfulness Yoga

    Mindfulness Yoga

    Conecta contigo, aquí y ahora

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    Integral Yoga

    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

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    Mio Fit

    Escucha a tu cuerpo para continuar entrenando.

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    Stretch-pilates

    Gana flexibilidad y fortalece tu core

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