comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Mindfulness Yoga

El yoga mindfulness es una técnica oriental, inspirada en la tradición budista, que reporta interesantes beneficios para la salud física y emocional. Una terapia eficaz para plantar cara al estrés y aprender a relajarnos para reducir los niveles de cortisol. El mindfulness mejora a través de la meditación el bienestar, la capacidad de concentración y atención a lo que está sucediendo en el momento presente.

Objetivo : Aprender a relajarnos y mejorar la capacidad de concentración en el ahora
Duración : 90 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Gavà 2021
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
09:30 - 10:20
10:30 - 11:20
11:30 - 12:20
12:30 - 13:20
14:30 - 15:10
14:30 - 15:20
14:30 - 15:25
14:30 - 15:30
17:00 - 17:50
18:00 - 18:50
18:00 - 19:00
19:00 - 19:30
19:00 - 19:50
20:00 - 20:35
20:00 - 20:40
20:00 - 20:50
20:00 - 21:00
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    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

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    Vinyasa Yoga


    Ideal para mejorar nuestra condición física

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