comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Integral Yoga

El yoga integral se practica desde un enfoque más espiritual. Dirígete hacia una unión de ti mismo con lo espiritual en un nivel más alto de la conciencia divina y la armonía, logrando así la unión con el universo en el más alto nivel posible de la divinidad.

Objetivo : Lograr la unión y armonía con el karma, jñana, y el bhakti
Duración : 55 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Gavà Mar Septiembre 2018
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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    Tai Chi


    Une tu conciencia y movimiento corporal

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    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Yoga


    Une tu cuerpo y mente

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Espalda Sana


    Aprende a cuidar tu espalda

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    Hipopresivas


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    à-Wellness


    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

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    Hipopresivos 2


    Mejora tu zona abdominal para mejorar tu vida

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    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

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    Iniciación hipopresivos


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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    VINYASA YOGA


    Ideal para mejorar nuestra condición física

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    Mindfulness Yoga


    Conecta contigo, aquí y ahora

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    Integral Yoga


    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

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    Mio Fit


    Escucha a tu cuerpo para continuar entrenando.

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