comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Hipopresivos 2

Ejercicios posturales y respiratorios de nivel avanzado,  con ellos se reforzará  el suelo pélvico recolocando los órganos de la zona abdominal, mejorando su funcionamiento  así como su estado. Se obtendrán resultados  como tonificación y  reducción de la musculatura abdomino-perineal, corrección postural y la prevención de disfunciones como la incontinencia urinaria. Cambiaran tu vida!

Objetivo : Mejorar dolores de espalda y disfunciones del suelo pélvico nivel avanzado
Duración : 30 minutos
Calorias : 150-200
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Gavà 2020
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:05


08:15 - 09:05






08:30 - 09:20






09:15 - 10:05




09:15 - 10:10





09:30 - 10:15






09:30 - 10:20
10:15 - 10:30





10:15 - 10:45




10:15 - 11:10






10:30 - 11:15


10:30 - 11:20

10:45 - 11:35






11:00 - 11:50





11:30 - 12:20

11:45 - 12:35





12:30 - 13:20





14:00 - 14:45






14:00 - 14:50


14:30 - 15:20





15:00 - 15:50




17:15 - 18:05






17:30 - 18:20




18:00 - 18:15






18:00 - 18:45





18:00 - 18:50



18:15 - 19:05






18:30 - 19:20


19:00 - 19:15


19:00 - 19:30





19:00 - 19:45




19:00 - 19:50



19:00 - 20:00






19:30 - 20:20


19:30 - 21:00






19:50 - 20:50





20:00 - 20:50





20:30 - 21:20




20:30 - 22:00





  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

  • Espalda SanaImagen ilustrativa de Espalda Sana

    Espalda Sana


    Aprende a cuidar tu espalda

  • á-WellnessImagen ilustrativa de á-Wellness

    á-Wellness


    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

  • Vinyasa YogaImagen ilustrativa de Vinyasa Yoga

    Vinyasa Yoga


    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • Mindfulness YogaImagen ilustrativa de Mindfulness Yoga

    Mindfulness Yoga


    Conecta contigo, aquí y ahora

  • Integral YogaImagen ilustrativa de Integral Yoga

    Integral Yoga


    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

  • Stretch-pilatesImagen ilustrativa de Stretch-pilates

    Stretch-pilates


    Gana flexibilidad y fortalece tu core

  • Dharma YogaImagen ilustrativa de Dharma Yoga

    Dharma Yoga


    Vivien armonía con nosotros mismos y con los demás.

  • Foam RollerImagen ilustrativa de Foam Roller

    Foam Roller


    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de negación. Si desea continuar navegando por nuestra página web en su máxima funcionalidad, usted debe aceptar expresa e inequívocamente el uso de las mismas. En caso de no hacerlo, se entenderá denegado el consentimiento.

Puede cambiar la configuración, retirar o modificar su consentimiento y/o obtener más información en relación con nuestra política de cookies y privacidad en el siguiente enlace.

OK