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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Espalda Sana

Actividad  donde trabajaremos el cuerpo en su totalidad a través de la flexibilidad y la fuerza, para disminuir la rigidez que provocan las acciones diarias y malos gestos en las principales articulaciones del cuerpo que repercuten directamente sobre nuestra espalda.  Ideal para hernias, cifosis, escoliosis, pies planos entre otras patologías. En estas clases se van a aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada y sin riesgos. Cuidar tu salud es quererte.

Objetivo : Proteger la espalda de las acciones diarias, tratando de minimizar las molestias.
Duración : 55 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Gavà 2021
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:20
08:30 - 09:20
09:30 - 10:15
09:30 - 10:20
10:15 - 10:45
10:30 - 11:15
10:30 - 11:20
11:30 - 12:20
12:30 - 13:20
14:00 - 14:50
15:00 - 15:50
17:30 - 18:20
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
18:30 - 19:20
19:00 - 19:45
19:00 - 19:50
19:15 - 19:45
19:30 - 20:20
20:00 - 20:50
  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


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    Integral Yoga


    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.