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comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

Calcula tu potencia

Pretende obtener nuestro umbral de potencia funcional, o lo que es lo mismo  “la máxima potencia que un ciclista puede mantener a un ritmo casi constante durante una hora aproximadamente sin fatigarse”. La potencia sin control no sirve de nada.

Objetivo : Obtener nuestro umbral de potencia funcional
Duración : 20-50 minutos
Calorias :
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Gavà 2021
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:05
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08:15 - 09:05
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08:30 - 09:20
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20:00 - 20:45
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20:30 - 21:15
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  • G.A.P.Imagen ilustrativa de G.A.P.

    G.A.P.

    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

  • TBCImagen ilustrativa de TBC

    TBC

    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

  • ABDImagen ilustrativa de ABD

    ABD

    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

  • Stretching 15´Imagen ilustrativa de Stretching 15´

    Stretching 15´

    Con esta actividad podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento o complemento de nuestro vuela a la calma.

  • à-FITImagen ilustrativa de à-FIT

    à-FIT

    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

  • á-WodImagen ilustrativa de á-Wod

    á-Wod

    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

  • BODYCOMBATImagen ilustrativa de BODYCOMBAT

    BODYCOMBAT

    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

  • BODYPUMPImagen ilustrativa de BODYPUMP

    BODYPUMP

    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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