Áccura Gavà Mar

Comunidad swimming

El agua es nuestro medio para mejorar nuestra salud, entrenar y competir. Disfrutar del medio acuático en todas sus vertientes dando la opción de innovar nuestras sensaciones corporales.

Aquastep

Sesiones de  ejercicios que se realizan sobre una plataforma (step acuático) en la zona no profunda de la piscina.  Cada pensamiento positivo te impulsa hacia la dirección correcta. 

Objetivo : Mejorar la coordinación y resistencia en el medio acuático
Duración : 45 minutos
Calorias : 300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Gavà 2020
PDF
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:05
08:15 - 09:05
08:30 - 09:20
09:15 - 10:05
09:15 - 10:10
09:30 - 10:15
09:30 - 10:20
10:15 - 10:45
10:15 - 11:10
10:30 - 11:15
Aquastep
Piscina Interior
10:30 - 11:20
10:45 - 11:35
11:00 - 11:50
11:30 - 12:20
11:45 - 12:35
12:30 - 13:20
14:00 - 14:45
14:00 - 14:50
14:30 - 15:20
15:00 - 15:50
17:15 - 18:05
17:30 - 18:20
18:00 - 18:15
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
18:15 - 19:05
18:30 - 19:20
19:00 - 19:30
19:00 - 19:45
Aquastep
Piscina Interior
19:00 - 19:50
19:00 - 20:00
19:30 - 20:20
19:30 - 21:00
19:50 - 20:30
19:50 - 20:50
20:00 - 20:45
20:30 - 21:15
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    Aquafitness

    Entrenamiento global de fuerza para todos los públicos

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    Aquacardio

    Tu entrenamiento cardiovascular acuático por excelencia

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    á-Swim

    Sesiones específicas de natación para triatlón

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    Aquastep

    Entrena en el agua paso a paso

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    SUP Balance

    Fusiona el trabajo de pilates y yoga en una tabla para desconectar de tu rutina.

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    SUP Hiit

    Nueva actividad de alta intensidad donde entra en juego el equilibrio y tu activación corporal

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