Comunidad swimming

El agua es nuestro medio para mejorar nuestra salud, entrenar y competir. Disfrutar del medio acuático en todas sus vertientes dando la opción de innovar nuestras sensaciones corporales.

Aquabalance

Actividad novedosa que permite la ejecución de movimientos funcionales en todos los planos y ejes, se integran todos los patrones de movimiento humano con una activación constante del CORE gracias a la tabla en la que nos mantenemos en equilibrio. Diversión y aprendizaje asegurado.  Recuerda que la confianza en uno mismo, es el mejor entrenador.

Objetivo : Desarrollar el equilibrio, activación muscular global
Duración : 30-45 minutos
Calorias : 350-400
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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    RelaxTime


    Momento de relajarse en la zona de aguas, crearemos una medio que permita aislarse y desconectar

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    Lleva a cabo tus a-wods en el medio acuático. ¿Podrás?

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    Entrenamiento global de fuerza para todos los públicos

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    Aquacardio


    Tu entrenamiento cardiovascular acuático por excelencia

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    Entrena en el agua paso a paso

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    ¡Sumérgete en el agua en familia!

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    Aquabalance


    Fortalece tu cuerpo acompañado de una tabla

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