Que la monotonía no te gane la partida. Si empezaste con fuerza y crees que se te va apagando aquí tienes la planificación para esta cuarta semana de cuarentena. ¡Juntos lo lograremos!
Yoga: respiración y relajación
La respiración es la base de la vida. Aprende a controlarla para sentirte mejor.
Nuevo calendario semanal. Yo me cuido en casa
Comenzamos una nueva semana y con ella un período de nuevas actividades y propuestas.
Cuarentena con niños en casa. Que no cunda el pánico
En nuestro día a día no podemos pasar tanto tiempo con ellos. Que se convierta en un regalo y no en una pesadilla.
Más vale prevenir que curar
En nuestro día a día adoptamos posturas incorrectas. Vamos a intentar mejorarlo con una serie de consejos sobre la higiene postural.
Yo me cuido en casa
Que la cuarentena no nos gane la partida.
Yo me quedo en casa
Ante circunstancias adversas, medidas excepcionales. Juntos lo lograremos
COME MÁS Y MEJOR
En este post no pretendemos daros ninguna pócima mágica pero si unos tips para saber qué alimentos ingerir. No lo llamemos dieta, llamémosle estilo de vida saludable.
En 2020, no te lo propongas
Este año no te vamos a decir que te propongas ir al gimnasio, ni aprender inglés…
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