Nuestro momento del día es en el que nos atamos las zapatillas y salimos a correr. A veces en grupo, otras en solitario pero siempre disfrutando de cada kilómetro.
Comunidad Running
Horarios
Horario Bruc 2021
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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07:15 - 08:00
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07:15 - 08:05
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08:00 - 08:15
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08:00 - 08:30
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09:00 - 09:55
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09:30 - 10:15
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09:45 - 10:40
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10:00 - 10:50
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10:15 - 11:10
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11:00 - 11:55
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11:30 - 13:00
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12:00 - 12:45
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12:10 - 13:05
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13:00 - 13:50
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13:45 - 14:00
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14:00 - 14:30
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14:00 - 14:55
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14:20 - 15:10
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14:30 - 14:45
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14:30 - 15:15
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14:30 - 15:25
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15:30 - 15:45
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17:30 - 18:25
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17:30 - 19:00
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17:40 - 18:35
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18:00 - 18:50
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18:00 - 18:55
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18:45 - 19:40
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18:50 - 19:45
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18:50 - 19:45
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19:00 - 19:30
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19:00 - 19:45
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19:00 - 19:50
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19:15 - 19:30
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19:15 - 20:00
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19:30 - 20:00
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20:00 - 20:15
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20:00 - 20:50
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20:00 - 20:55
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20:00 - 20:55
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á-walking
La comunidad Áccura Running estrena la actividad ideal para iniciarse en una vida saludable y empezar a notar sus beneficios.
Cada miércoles a las 10:00h saldremos a descubrir Barcelona haciendo deporte con Mariona.
Se deberá llevar mascarilla para usarla dependiendo del ritmo de la sesión.
Actualidad
MANTENTE EN FORMA MIENTRAS DUERMES
Si te dijéramos que durmiendo bien podrías conseguir antes tus objetivos ¿nos creerías? Stefanie Vera, nutricionista de Áccura Zaragoza nos da las claves de la importancia de un sueño reparador y como alcanzarlo.
Mens sana in corpore sano
Vamos a por el tercer artículo del mes. Hoy os hablamos del beneficio de las actividades mind para combatir el estrés, la depresión o los pensamientos negativos que nos ha provocado la pandemia.
Entrenamiento concurrente ¿te mueves o entrenas?
La semana pasada os explicamos qué era la prehabilitación y cómo el hecho de preparar nuestro cuerpo, podía ayudarnos en la mejora de nuestra condición física y prevenir cualquier tipo de lesión o enfermedad. Hoy os hablaremos del concepto entrenamiento concurrente y cómo llevarlo a cabo.
Estrenamos horario on-line
Hemos preparado un horario para que inviertas tu tiempo entrenando y no lo pierdas buscando cómo entrenar.
