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¿Llevas el ritmo en la sangre? Si te apasiona la clases como Zumba, Bodystep o cualquier actividad donde el baile sea el protagonista esta es tu comunidad

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Horario Bruc 2020
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Actualidad

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¿Qué dicen nuestros socios? Áccura Bruc

Descubre lo que opinan nuestros socios y las medidas que hemos aplicado. ¡El deporte es salud!

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Prepárate para no tener que recuperarte

Hay situaciones o momentos de los que es complicado ver el lado positivo, pero de todos ellos siempre debemos extraer la lectura constructiva, la enseñanza, ese click que hace que cambiemos la perspectiva y empecemos a darle prioridad a lo verdaderamente importante.

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Por qué debes volver a entrenar en el gym

Echamos la vista atrás y ya quedan lejos los días de confinamiento. Durante todo ese periodo aprendimos a mantenernos activos en casa y convertimos las garrafas de agua en pesadas kettlebells. Te dimos apoyo con clases virtuales y te acompañamos durante toda la cuarentena a no abandonar la vida saludable. Nos confinamos siendo invierno y empezamos a ver la luz con la llegaba del calor y los días soleados.

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A menudo estamos meses haciendo dieta para que cuando llegue el verano podamos lucir un bonito cuerpo, y eso está muy bien, pero déjame decirte que puedes tener ese cuerpo todos los días del año, radiar energía y estar con un ánimo por las nubes para disfrutar mejor del verano.

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La palabra fase se ha puesto de moda en las últimas semanas. Nunca un vocablo fue tan codiciado, pero ¿qué es cambiar de fase?

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Runners, a correr...¡con precaución!

Después de más de 50 días confinados en casa en el que los paseos más largos eran los que dábamos en al jardín, el pasillo o al propio comedor, hemos decidido lanzarnos a correr como buenos runners

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