Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.
comunidad fitness
- G.A.P.
G.A.P.
Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos
- TBC
TBC
Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.
- Boxeo
Boxeo
Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles
- ABD
ABD
Fortalece tus abdominales en una sesión exprés
- à-FIT
à-FIT
Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD
- Ingravity
Ingravity
Entrena en suspensión
- á-Wod
á-Wod
Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad
- BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras
- BODYPUMP
BODYPUMP
Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits
- HBX Boxing
HBX Boxing
"Muévete mejor, vive mejor"
- a-fit Gold
a-fit Gold
Entrena la fuerza para mejorar tu vida a cualquier edad
Horarios
Horario Bruc 2021
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
07:15 - 08:00
|
|||||||
|
07:15 - 08:05
|
|||||||
|
08:00 - 08:15
|
|||||||
|
08:00 - 08:30
|
|||||||
|
09:00 - 09:55
|
|||||||
|
09:30 - 10:15
|
|||||||
|
09:45 - 10:40
|
|||||||
|
10:00 - 10:50
|
|||||||
|
10:15 - 11:10
|
|||||||
|
11:00 - 11:55
|
|||||||
|
11:30 - 13:00
|
|||||||
|
12:00 - 12:45
|
|||||||
|
12:10 - 13:05
|
|||||||
|
13:00 - 13:50
|
|||||||
|
13:45 - 14:00
|
|||||||
|
14:00 - 14:30
|
|||||||
|
14:00 - 14:55
|
|||||||
|
14:20 - 15:10
|
|||||||
|
14:30 - 14:45
|
|||||||
|
14:30 - 15:15
|
|||||||
|
14:30 - 15:25
|
|||||||
|
15:30 - 15:45
|
|||||||
|
17:30 - 18:25
|
|||||||
|
17:30 - 19:00
|
|||||||
|
17:40 - 18:35
|
|||||||
|
18:00 - 18:50
|
|||||||
|
18:00 - 18:55
|
|||||||
|
18:45 - 19:40
|
|||||||
|
18:50 - 19:45
|
|||||||
|
18:50 - 19:45
|
|||||||
|
19:00 - 19:30
|
|||||||
|
19:00 - 19:45
|
|||||||
|
19:00 - 19:50
|
|||||||
|
19:15 - 19:30
|
|||||||
|
19:15 - 20:00
|
|||||||
|
19:30 - 20:00
|
|||||||
|
20:00 - 20:15
|
|||||||
|
20:00 - 20:50
|
|||||||
|
20:00 - 20:55
|
|||||||
|
20:00 - 20:55
|
Inmune program
Prepárate para no tener que recuperarte con el nuevo producto de Entrenamiento Personal Evoluciona! Inmune Program. Un programa 360o de entrenamiento y nutrición con un objetivo claro, mejorar la respuesta de tu cuerpo a agentes externos reforzando el sistema inmunitario.
Si lo prefieres disponemos de entrenamiento personal individual y small groups, entrenamientos específicos en grupos reducidos, puedes leer más en nuestro último artículo.
Primera visita gratuita del 26 al 30. de octubre. Consulta aquí los horarios y reserva tu visita ahora aquí.
Actualidad
MANTENTE EN FORMA MIENTRAS DUERMES
Si te dijéramos que durmiendo bien podrías conseguir antes tus objetivos ¿nos creerías? Stefanie Vera, nutricionista de Áccura Zaragoza nos da las claves de la importancia de un sueño reparador y como alcanzarlo.
Mens sana in corpore sano
Vamos a por el tercer artículo del mes. Hoy os hablamos del beneficio de las actividades mind para combatir el estrés, la depresión o los pensamientos negativos que nos ha provocado la pandemia.
Entrenamiento concurrente ¿te mueves o entrenas?
La semana pasada os explicamos qué era la prehabilitación y cómo el hecho de preparar nuestro cuerpo, podía ayudarnos en la mejora de nuestra condición física y prevenir cualquier tipo de lesión o enfermedad. Hoy os hablaremos del concepto entrenamiento concurrente y cómo llevarlo a cabo.
Estrenamos horario on-line
Hemos preparado un horario para que inviertas tu tiempo entrenando y no lo pierdas buscando cómo entrenar.
