Áccura Bruc

comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

a-fit Gold

La fuerza es la capacidad base para cualquier tipo de actividad y entrenándola mejorarás tu día a día. En la nueva actividad à-fit Gold realizarás ejercicios en todos los planos y movimientos ganando vitalidad y bienestar general. Cuanto más hacemos, más podemos hacer. 

Objetivo : Mejorar la condición cardiovascular, aumentar la fuerza y maximizar el gasto metabólico.
Duración : 55 minutos
Calorias : 400-500
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Bruc 2021
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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:00
07:15 - 08:05
08:00 - 08:15
08:00 - 08:30
09:00 - 09:45
a-fit Gold
sala 1
a-fit Gold
sala 1
09:00 - 09:55
09:30 - 10:15
09:45 - 10:40
10:00 - 10:45
10:00 - 10:50
10:00 - 10:55
10:15 - 11:10
11:00 - 11:55
11:10 - 12:05
11:30 - 12:25
11:30 - 13:00
12:00 - 12:45
12:10 - 13:05
13:00 - 13:50
13:45 - 14:00
13:45 - 14:15
13:45 - 14:30
14:00 - 14:30
14:00 - 14:55
14:20 - 15:10
14:30 - 14:45
14:30 - 15:15
14:30 - 15:25
15:30 - 15:45
17:30 - 19:00
17:40 - 18:35
17:50 - 17:45
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
18:10 - 19:05
18:50 - 19:45
18:55 - 19:50
19:00 - 19:30
19:00 - 19:45
19:00 - 19:50
19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:15 - 20:10
19:30 - 20:00
20:00 - 20:15
20:00 - 20:50
20:00 - 20:55
20:00 - 20:55
20:10 - 21:05
21:00 - 21:30
21:30 - 21:45
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    G.A.P.

    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    TBC

    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    ABD

    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    à-FIT

    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    Ingravity

    Entrena en suspensión

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    á-Wod

    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT

    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYPUMP

    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    HBX Boxing

    "Muévete mejor, vive mejor"

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    a-fit Gold

    Entrena la fuerza para mejorar tu vida a cualquier edad

  • 3xHIITImagen ilustrativa de 3xHIIT

    3xHIIT

    Potencia e intensidad en 30 minutos

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