comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Yoga Aéreo

Actividad que combina el  yoga con diferentes ejercicios del mundo de la danza y del pilates, añadiendo movimientos acrobáticos, y con el elemento diferenciador del trabajo en suspensión. Con esta actividad se incrementa la creatividad y desarrollo personal, sin duda, una actividad que nos hará subir de nivel. No hay techo, siempre hay más alturas que alcanzar.

Objetivo : Aumenta la flexibilidad, incrementa el sistema circulatorio y reduce la compresión vertebral
Duración : 45 minutos
Calorias : 250-300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:00
07:15 - 08:05
08:00 - 08:15
08:00 - 08:30
08:00 - 08:55
08:30 - 09:00
09:00 - 09:55
09:30 - 09:45
09:30 - 10:00
09:30 - 10:25
09:45 - 10:00
10:00 - 10:45
10:00 - 10:50
10:00 - 10:55
10:30 - 11:25
11:00 - 11:55
12:00 - 12:45
12:00 - 12:55
13:00 - 13:50
13:45 - 14:00
13:45 - 14:30
14:00 - 14:30
14:00 - 14:55
14:20 - 15:10
14:30 - 14:45
14:30 - 15:15
14:30 - 15:20
14:30 - 15:25
18:00 - 18:45
18:00 - 18:50
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18:15 - 18:45
18:15 - 19:10
18:30 - 18:45
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19:00 - 19:50
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19:15 - 19:30
19:15 - 20:00
19:15 - 20:10
19:30 - 20:00
20:00 - 20:15
20:00 - 20:50
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20:15 - 21:10
21:00 - 21:30
21:30 - 21:45
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    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Espalda Sana


    Aprende a cuidar tu espalda

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    Mobility


    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

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    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

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    Vinyasa Yoga


    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • Kundalini YogaImagen ilustrativa de Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga


    A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.

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    Yoga Armour


    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

  • YIN YOGAImagen ilustrativa de YIN YOGA

    YIN YOGA


    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Flow Yoga


    La versión más aeróbica del Yoga

  • Integral YogaImagen ilustrativa de Integral Yoga

    Integral Yoga


    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

  • Foam RollerImagen ilustrativa de Foam Roller

    Foam Roller


    Elimina la tensión muscular con esta nueva técnica de auto masaje