comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

X-Core

Es de las pocas actividades dirigidas con implemento, a través de una coreografía y con un cilindro relleno de gravilla realizamos diferentes trabajos para desarrollar diferentes segmentos corporales. Es sin duda un excelente trabajo para trabajar el CORE y para trabajar gracias al impacto de la gravilla el tejido conjuntivo, sin dejar de lado la parte cardiovascular. 

Objetivo : mejorar la fuerza y la resistencia a través de un impacto reactivo
Duración : 50 minutos
Calorias : 350-450
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
08:30 - 08:45
09:30 - 10:15
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20:00 - 20:50
20:00 - 20:55
20:30 - 21:10
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    G.A.P.


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    TBC


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Boxeo


    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    Stretching 15´


    Con esta actividad podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento o complemento de nuestro vuela a la calma.

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    à-FIT


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    Ingravity


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    á-Wod


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    BODYPUMP


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    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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