comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

X-Core

Es de las pocas actividades dirigidas con implemento, a través de una coreografía y con un cilindro relleno de gravilla realizamos diferentes trabajos para desarrollar diferentes segmentos corporales. Es sin duda un excelente trabajo para trabajar el CORE y para trabajar gracias al impacto de la gravilla el tejido conjuntivo, sin dejar de lado la parte cardiovascular. 

Objetivo : mejorar la fuerza y la resistencia a través de un impacto reactivo
Duración : 50 minutos
Calorias : 350-450
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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    G.A.P.


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