Tai Chi
Su característica permite regularizar la energía vital a fin de mantener una buena salud y alcanzar el bienestar. Es una técnica oriental encaminada a canalizar los meridianos, la circulación de la energía, el Chi. Su particularidad consiste en combinar armónicamente sus tres fundamentos: Movimiento corporal con concentración y respiración consciente. Cada movimiento supone la coordinación de manos, pies y cerebro. Bruce Lee.
Objetivo :
Facilitar la concentración, reducir los niveles de estrés y disminuir la presión arterial
Duración :
55 minutos
Calorias :
200
Intensidad:
Dificultad:
