comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Stretch-pilates

Estiramientos dinámicos trabajados conjuntamente con la respiración, combinados con ejercicios que mejoran el control postural y la fuerza. Te aportará relajación, armonía y bienestar. Un músculo flexible es un músculo sano.

Objetivo : Mejorar tu flexibilidad y alineación del cuerpo y fortalecer el core
Duración : 55 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:05
07:30 - 08:25
09:30 - 10:15
09:30 - 10:25
10:00 - 10:50
10:30 - 11:15
10:30 - 11:20
10:30 - 11:25
10:30 - 11:45
11:00 - 11:45
11:30 - 12:25
12:00 - 12:55
15:15 - 15:55
17:30 - 18:20
17:30 - 18:25
18:00 - 18:45
18:00 - 18:55
18:30 - 19:15
18:30 - 19:25
19:00 - 19:45
19:00 - 19:50
19:00 - 19:55
19:00 - 20:00
19:30 - 20:25
20:00 - 20:45
  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

  • Espalda SanaImagen ilustrativa de Espalda Sana

    Espalda Sana


    Aprende a cuidar tu espalda

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

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    Mobility


    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

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    á-Wellness


    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

  • Vinyasa YogaImagen ilustrativa de Vinyasa Yoga

    Vinyasa Yoga


    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • Pilates AvanzadoImagen ilustrativa de Pilates Avanzado

    Pilates Avanzado


    Sube un nivel más

  • Kundalini YogaImagen ilustrativa de Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga


    A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.

  • Yoga MeditaciónImagen ilustrativa de Yoga Meditación

    Yoga Meditación


    Detente y desconecta la mente

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