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Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Pilates Avanzado

Si lo tuyo es el pilates, esta es tu clase, hemos incrementado la dificultad de tu actividad de Pilates habitual. 

Objetivo : Mejorar la condición física así como el control y la concentración mental en un nivel más
Duración : 55-60 minutos
Calorias : 350-400
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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  • Tai ChiImagen ilustrativa de Tai Chi

    Tai Chi


    Une tu conciencia y movimiento corporal

  • StretchingImagen ilustrativa de Stretching

    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

  • PilatesImagen ilustrativa de Pilates

    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

  • Espalda SanaImagen ilustrativa de Espalda Sana

    Espalda Sana


    Aprende a cuidar tu espalda

  • HipopresivosImagen ilustrativa de Hipopresivos

    Hipopresivos


    Controla tu respiración y mejora tu zona abdominal

  • MobilityImagen ilustrativa de Mobility

    Mobility


    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

  • á-WellnessImagen ilustrativa de á-Wellness

    á-Wellness


    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

  • BODYBALANCEImagen ilustrativa de BODYBALANCE

    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

  • Vinyasa YogaImagen ilustrativa de Vinyasa Yoga

    Vinyasa Yoga


    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • Pilates AvanzadoImagen ilustrativa de Pilates Avanzado

    Pilates Avanzado


    Sube un nivel más

  • Kundalini YogaImagen ilustrativa de Kundalini Yoga

    Kundalini Yoga


    A través de diferentes posturas eliminaremos los sentimientos negativos.

  • Yoga ArmourImagen ilustrativa de Yoga Armour

    Yoga Armour


    Entrena tu equilibrio para sacar el máximo potencial a tu fuerza

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    Yoga Meditación


    Detente y desconecta la mente

  • YIN YOGAImagen ilustrativa de YIN YOGA

    YIN YOGA


    Estira tu cuerpo y abre tu mente

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    Flow Yoga


    La versión más aeróbica del Yoga

  • Mindfulness YogaImagen ilustrativa de Mindfulness Yoga

    Mindfulness Yoga


    Conecta contigo, aquí y ahora

  • Integral YogaImagen ilustrativa de Integral Yoga

    Integral Yoga


    Logra la armonía en un plano físico, mental y espiritual.

  • Mio FitImagen ilustrativa de Mio Fit

    Mio Fit


    Escucha a tu cuerpo para continuar entrenando.

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    Stretch-pilates


    Gana flexibilidad y fortalece tu core

  • Dharma YogaImagen ilustrativa de Dharma Yoga

    Dharma Yoga


    Vivien armonía con nosotros mismos y con los demás.

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