comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

Calcula tu potencia

Pretende obtener nuestro umbral de potencia funcional, o lo que es lo mismo  “la máxima potencia que un ciclista puede mantener a un ritmo casi constante durante una hora aproximadamente sin fatigarse”. La potencia sin control no sirve de nada.

Objetivo : Obtener nuestro umbral de potencia funcional
Duración : 20-50 minutos
Calorias :
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Horarios

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  • G.A.P.Imagen ilustrativa de G.A.P.

    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    TBC


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Boxeo


    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    Stretching 15´


    Con esta actividad podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento o complemento de nuestro vuela a la calma.

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    à-FIT


    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    Ingravity


    Entrena en suspensión

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    á-Wod


    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT


    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYPUMP


    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    á-Jump


    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    60 minutos non stop Les Mills

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    a-fit Gold


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