comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

bodyjump

Es la nueva forma de moverte, saltando al ritmo de la música. Esta modalidad de deporte es diferente, ya que consiste en saltar, suavemente, sin dañar las articulaciones, y siguiendo los pasos como si de una coreografía de baile se tratara.

Objetivo : Quemar calorías sin darte cuenta, trabajando todo tu cuerpo y en especial tu CORE
Duración : 50-60 minutos
Calorias : 550-600
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
08:30 - 08:45
09:30 - 10:15
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20:00 - 20:45
20:00 - 20:50
20:00 - 20:55
20:30 - 21:10
  • G.A.P.Imagen ilustrativa de G.A.P.

    G.A.P.

    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    TBC

    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Boxeo

    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    ABD

    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    Stretching 15´

    Con esta actividad podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento o complemento de nuestro vuela a la calma.

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    à-FIT

    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    Ingravity

    Entrena en suspensión

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    á-Wod

    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT

    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYPUMP

    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    BODYATTACK

    El programa lesmills que más rápido te ayudará a perder grasa

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    á-Jump

    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    bodyjump

    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    Total Les Mills

    60 minutos non stop Les Mills

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    TRX

    Una nueva forma de entrenar

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    HBX Boxing

    "Muévete mejor, vive mejor"

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    a-fit Gold

    Entrena la fuerza para mejorar tu vida a cualquier edad

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