comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

BODYATTACK

Ejercicio cardio inspirado en los deportes para obtener fuerza y resistencia. Clases de alta intensidad que combina ejercicios aeróbicos con fuerza y entrenamientos de equilibrio. El verdadero fracaso es no intentarlo.

Objetivo : Mejorar la fuerza y la resistencia, inspirado en diferentes deportes
Duración : 55 minutos
Calorias : 700-750
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

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    TBC


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Calcula tu potencia


    Pretende obtener nuestro umbral de potencia funcional

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    Boxeo


    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    à-FIT


    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    Ingravity


    Entrena en suspensión

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    á-Wod


    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT


    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYPUMP


    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    BODYATTACK


    El programa lesmills que más rápido te ayudará a perder grasa

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    à-Jump


    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    bodyjump


    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    Les Mills


    Cada fin de semana una actividad Les Mills diferente

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    TRX


    Una nueva forma de entrenar

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    HBX Boxing


    "Muévete mejor, vive mejor"

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    a-fit Gold


    Entrena la fuerza para mejorar tu vida a cualquier edad

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    3xHIIT


    Potencia e intensidad en 30 minutos

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