comunidad fitness

Entrenamiento, motivación, sudor, esfuerzo... ¿Te identificas? Si te gusta el hierro y las actividades de alta intensidad como Bodycombat, Bodypump, a-wod... es que te va la caña y la comunidad fitness.

Antiaging

Mejora tu edad metabólica con esta actividad que combina el entrenamiento de fuerza con el de cardio. La estructura de la sesión permitirá que logres una calidad del movimiento que nunca hubieras imaginado. La edad, sin duda, tan solo se trata de un número.

Objetivo : Mejorar la condición cardiovascular, aumentar la fuerza y maximizar el gasto metabólico.
Duración : 55 minutos
Calorias : 500-550
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

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Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:30 - 08:15
07:30 - 08:20
07:30 - 08:25
08:30 - 08:45
08:30 - 09:00
09:30 - 10:15
09:30 - 10:25
10:00 - 10:30
10:00 - 10:50
10:00 - 12:30
10:30 - 10:45
10:30 - 11:15
10:30 - 11:25
11:00 - 11:15
11:00 - 11:30
11:00 - 11:45
11:15 - 12:00
11:30 - 12:15
11:45 - 12:15
12:00 - 12:55
12:30 - 13:25
13:30 - 15:00
14:15 - 15:00
14:15 - 15:10
15:15 - 16:00
15:15 - 16:10
17:30 - 17:45
17:30 - 18:00
17:30 - 18:15
17:30 - 18:20
17:30 - 18:25
18:00 - 18:15
18:00 - 18:30
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18:00 - 18:55
18:30 - 19:15
18:30 - 19:25
19:00 - 19:15
19:00 - 19:30
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19:00 - 19:50
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19:00 - 20:00
19:15 - 20:00
19:30 - 20:15
19:30 - 20:25
20:00 - 20:30
20:00 - 20:45
20:00 - 20:55
20:45 - 21:00
  • G.A.P.Imagen ilustrativa de G.A.P.

    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

  • TBCImagen ilustrativa de TBC

    TBC


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Boxeo


    Diviértete, aprende un deporte y consigue resultados increíbles

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    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

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    à-FIT


    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

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    Ingravity


    Entrena en suspensión

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    á-Wod


    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT


    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

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    BODYPUMP


    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits

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    á-Jump


    No se trata de saltar sin sentido, se trata de despegarse del suelo.

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    TRX


    Una nueva forma de entrenar

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    HBX Boxing


    "Muévete mejor, vive mejor"

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    3xHIIT


    Potencia e intensidad en 30 minutos

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    Booty workout


    Trabaja de forma localizada los glúteos y nota los resultados

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    Kick Boxing


    Aumenta tu resistencia a través de las artes marciales

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    Antiaging


    Entrena tu fuerza y no te pongas límites

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    Dual Hiit


    Sesión colectiva de alta intensidad

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    Rockie CrossFit


    Entrenamiento de CrossFit iniciación

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    Fitness Express


    Sácale partido a la sala fitness

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    Booty HIIT


    Prueba la mejor manera de tonificar tu glúteo. Trabajo muscular para fortalecerlo y cardiovascular intenso para perder grasa corporal.

  • Booty HIIT expressImagen ilustrativa de Booty HIIT express

    Booty HIIT express


    Prueba la mejor manera de tonificar tu glúteo. Trabajo muscular para fortalecerlo y cardiovascular intenso para perder grasa corporal.

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    Global Training


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

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    Fitness


    Introdúcete en el entrenamiento funcional y de fuerza