Aerodance
Actividad que combina el aeróbic clásico y la danza, con estilos como el hip-hop, el funky o el jazz. Aumentarás tu coordinación, tu memoria cognitiva y tu agilidad, además entrenarás tu sistema cardiovascular y respiratorio, todo ello al ritmo de la mejor música. La diversión está garantizada. ¡Pruébalo y te enganchará!
Objetivo :
Combinar elementos del acondicionamiento físico, trabajo cardiovascular, muscular, equilibrio y flexibilidad
Duración :
55 min minutos
Calorias :
400-500
Intensidad:
Dificultad:
