Comunidad fitness

Comunidad para los que escogen entrenamientos y actividades dirigidas más orientadas al Fitness, como Bodycombat, Bodypump, à-Wod u otras actividades del mismo estilo. ¡Te va la caña!

TBC

Total Body Conditioning, es un método integral e intervañico  de entrenamiento grupal, donde se realiza un trabajo combinado de fuerza-resistencia y trabajo cardiovascular. Formado por bloques de ejercicios que enlazados y combinados permiten sesiones de actividad física adecuada a las características y objetivos de los asistentes que participan en la sesión. No pierdas un solo día sin acercarte a tu sueño.

Objetivo : Trabajar la fuerza-resistencia de todos los grupos musculares principales de manera amena, divertida y variada.
Duración : 55-60 minutos
Calorias : 450-500
Intensidad:
Dificultad:  
  • G.A.P.Imagen ilustrativa de G.A.P.

    G.A.P.


    Glúteo, abdomen y piernas….tres siglas, tres objetivos

  • TBCImagen ilustrativa de TBC

    TBC


    Condicionamiento total del cuerpo, su nombre lo dice todo.

  • ABDImagen ilustrativa de ABD

    ABD


    Fortalece tus abdominales en una sesión exprés

  • à-FITImagen ilustrativa de à-FIT

    à-FIT


    Introdúcete en el entrenamiento funcional, un paso previo al à-WOD

  • IngravityImagen ilustrativa de Ingravity

    Ingravity


    Entrena en suspensión

  • à-WodImagen ilustrativa de à-Wod

    à-Wod


    Entrena la fuerza con ejercicios funcionales variados de alta intensidad

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    BODYCOMBAT


    Descarga la tensión acumulada y desafía los retos que quieras

  • BODYPUMPImagen ilustrativa de BODYPUMP

    BODYPUMP


    Tonifica tu cuerpo al ritmo de los mejores hits